यह समस्या क्या है?
घुटने की कटोरी (पटेला) के पीछे का कार्टिलेज नरम होकर घिसने लगता है। युवाओं, खिलाड़ियों और बार-बार सीढ़ियाँ चढ़ने-उतरने वालों में यह अधिक दिखता है।
आम लक्षण
- कटोरी के आसपास या पीछे दर्द
- सीढ़ियाँ उतरते समय दर्द बढ़ना
- देर तक घुटने मोड़कर बैठने पर दर्द
- घुटने में घर्षण की आवाज़
आम कारण
- कटोरी की गलत गति
- जांघ की मांसपेशियों की कमज़ोरी
- दौड़ने-कूदने से अधिक उपयोग
- सपाट तलवे
हमारे यहाँ उपचार
जाँच के बाद डॉक्टर इनमें से आपकी ज़रूरत के अनुसार उपचार चुनते हैं।
- 3RDT रीजनरेशन थेरेपीरीजनरेशन थेरेपी की अवधारणा पर आधारित हमारी विशेष उपचार प्रणाली, जोड़ की स्थिति, रोग की तीव्रता और जाँच रिपोर्ट के आधार पर नियोजित।
- जानु बस्तीघुटने के चारों ओर आटे का घेरा बनाकर उसमें गुनगुना औषधीय तेल निश्चित समय तक रखा जाता है।
- स्नेहन और स्वेदनऔषधीय तेल से अभ्यंग और फिर नियंत्रित जड़ी-बूटी भाप।
- लेप और उपनाहजड़ी-बूटियों का लेप या गर्म पुल्टिस बाँधना।
- औषधि उपचाररीढ़ और नस पोषक आयुर्वेदिक औषधियाँ; केवल डॉक्टर की सलाह पर।
- पथ्य, व्यायाम और योगआहार, दिनचर्या, व्यायाम और योगासन पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन।
उपयोगी जाँचें: घुटने का X-ray (स्काईलाइन व्यू); ज़रूरत हो तो MRI
ये लक्षण हों तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ
- घुटना अचानक मुड़ जाना या कटोरी खिसकना
- चोट के बाद बहुत सूजन
रोज़ की देखभाल
- जांघ की मांसपेशियाँ मज़बूत करने वाले व्यायाम
- उकड़ू बैठने और ज़्यादा सीढ़ियों से बचें
- सहारा देने वाले जूते पहनें
यह जानकारी जागरूकता के लिए है; यह डॉक्टर की जाँच का विकल्प नहीं है।